공황장애 증상 자가진단 예방
문명이 진화할수록 불안을 가지는 사람들이 늘어나고 있습니다. 경제적불안, 심리적불안, 관계적불안등 다양한 요소들이 있습니다. 보통의 경우는 스트레스를 알려주는 경고신호역할을 하기 때문에 현대인들에게는 통상적으로 나타나는 요소라고 할 수 있습니다.
하지만 이러한 불안이 오래지속되거나 강하게 표출되면 불안장애로 이어질 가능성이 있습니다.
특히 공황장애의 경우 불안증세와 관련된 질환이라 할 수 있습니다.
공황이라는 단어자체는 공포 그리고 불안의 뜻을 내포하고 있습니다. 그렇다면 공황장애가 나타나는 원인은 무엇일까요?
공황장애 원인
1. 극단적인 불안 증상
2. 스트레스와 과도한 불안
공황장애 증상
13가지의 증상 중에 4가지 이상 내포하는 것을 말합니다.
1. 심계항진 심장박동의 가속화
2. 땀 흘림
3. 몸의 떨림 후들거림
4. 숨이 가쁘고 답답한 느낌
5. 질식할 것 같은 느낌
6. 흉통 이나 가슴 불편감
7. 메스꺼움과 복부 불편감
8. 비현실감 이나 자신이 아닌 것 같은 이인증
9. 통제불가능한 미칠 것 같은 두려움
10. 죽을 것 같은 두려움
11. 어지럽고 불안정함
12. 감각의 둔함 따끔거리는 감각의 이상
공황장애 자가진단의 경우는
위에서 말한 증상들이 갑자기 시작된 후 10분 이내 4가지 증상이 나타날수 있는 경우
이 증상이 나타나도 모두가 공황장애는 아닙니다. 10분 이내에 정점에 도달한 뒤에 30분 정도 후 점차 사라질수도 있습니다.
공황장애 치료방법
공황장애의 증상이 자주 있는 경우는 병원에 내원한 후 약물치료 또는 정신치료를 받습니다.