양파즙 효능 부작용

사람들은 건강을 위해서 야채나 채소를 자주 먹습니다. 특히 즙으로 가공해서 먹는 경우가 많은데요 그 중 양파즙은 몸에 좋기로 소문이 나있습니다.

 

양파는 무기질, 비타민, 황화아릴이 함유되어있고 혈액속에 불필요한 성분(콜레스테롤)을 낮추는데 큰 도움울 줍니다. 또한 혈당 조절과 감기 예방, 피로 회복에도 큰 도움을 줍니다.

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양파즙 효능 

 

 

1. 혈액순환을 좋게 해준다.

 

양파즙은 피를 맑게 해주고 혈관 통로를 확보해 혈액순환을 도와줍니다.

 

2. 동맥경화와 심혈관질환 예방

 

양파즙은 콜레스테롤을 낮추고 지방을 제거해주는 효과가 있습니다.

 

3. 양파즙은 숙취해소와 피로회복에 도움을 준다.

 

 

독소를 제거해주는데 탁월 -> 해독효과

 

4. 양파즙은 당뇨와 빈혈에 도움을 준다.

 

5. 시력보호에 도움을 준다

 

양파즙에 들어 있는 비타민 b1이 눈을 보호하고 피로를 덜어준다.

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양파즙 부작용

 

1. 신장질환이 있을 경우 복용하지 말것

 

 

2. 양파즙은 식후 복용을 권장한다.

 

3. 위가 약한 경우에는 양파즙 복용을 권하지 않음

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